营养成分

2441.49
千卡
280.42
91.62
103.62
157.95
微克
17.58
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毫克
666.4
微克
2919.4
微克
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毫克
3.65
毫克
58.43
毫克
64.7
毫克
36.42
毫克
1357.26
毫克
2088.02
毫克
3695.94
毫克
9386.38
毫克
0.58
毫克
500.62
毫克
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查看:36 生焖狗肉

烹饪方法:

1. 将带骨狗肉切块,每块约重25 克;
2. 青蒜择洗干净,切成长约4 厘米的段;
3. 姜块捶裂;
4. 辣椒去蒂、籽,洗净,切细丝;
5. 消毒洗净的25克柠檬叶切细丝;
6. 陈皮切细粒;
7. 中火烧热炒锅,下狗肉炒干水分取出;
8. 倒入250毫升沸水,把姜块焯约3 分钟,捞起;
9. 旺火烧热炒锅,下油,烧沸后取油适量淋入盛有辣椒丝的小碟里;
10. 随后放蒜泥、豆瓣酱、芝麻酱、豆腐乳下锅爆炒;
11. 再下姜块、青蒜、狗肉,边炒边加油,约炒5 分钟,烹入白酒;
12. 加味精、精盐、糖、酱油、陈皮和适量水,烧沸后转入沙锅,加盖慢火焖狗肉至软烂;
13. 将择洗干净的茼蒿菜和生菜、辣椒丝、柠檬叶丝连同沙锅上桌,备火一炉,边煲边吃。

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健康提示:

此菜为冬季补品,风味别致。

生焖狗肉

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