营养成分

559
千卡
0.6
毫克
19.4
1.4
138.1
21.2
357
微克
2140
微克
0.36
毫克
0.34
毫克
6.7
毫克
132
毫克
2.88
毫克
566.1
毫克
366
毫克
1612.7
毫克
2037.65
毫克
188.1
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6.15
毫克
4.1
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9.81
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0.91
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烹饪方法:

1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁成馅,加入葱末、姜末、盐、味精拌匀待用。
2.将白菜洗净去叶,放入开水中烫一下捞出,用凉水过凉,捞出控净水,然后把整白菜帮片成薄片。
3.把片好的白菜铺在菜板上,再把拌好的肉馅放在白菜帮上,卷成手指粗细的菜卷,然后切成2厘米长的段,立着码在盘内;然后再把鸡蛋打开搅匀,均匀地倒在菜卷上。
4.锅里放植物油烧热,将菜卷和鸡蛋一起推入锅内煎,待两面都煎成金黄色时,放入葱、姜,大翻个儿后放盐、味精、清水适量,用小火收至汤汁剩少许时,再翻一个儿,撒香菜,淋少许香油,即可。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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