营养成分

1308.83
千卡
0.02
毫克
93.64
86.92
42.69
2.1
微克
0.8
699.75
毫克
274.84
微克
27.4
微克
0.35
毫克
4.98
毫克
19.53
毫克
1.47
毫克
14.2
毫克
252.23
毫克
1117.37
毫克
1510.47
毫克
3558
毫克
0.76
毫克
142.6
毫克
16.69
毫克
10.5
毫克
174.13
毫克
0.34
毫克
12.07
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:26 炒蝴蝶鳝鱼片

烹饪方法:

1. 将鳝鱼击昏、剔骨的鳝肉洗净,沥去水;
2. 鳝鱼片放在案板上,顶头横片成坡片即成蝴蝶形片,然后在鳝片上放少许盐和湿淀粉抹匀上浆;
3. 取碗1个,将料酒、将油、盐、糖、味精、湿淀粉和适量鲜汤调成芡汁;
4. 将锅架在火上,放油烧于五六成热,再将浆好的蝴蝶鱼片抖散,逐一下入油锅中,用铁筷划开,滑炸至七八成熟,倒入漏勺控油;
5. 原锅留少许底油,回到火上烧至七八成热,下入葱花、姜末、蒜泥炝锅,爆出香味后将鱼片放回锅内,再把调好的芡汁沿锅的四周倒入,烧开;
6. 汁稠时加醋推匀,再淋入香油,撒上胡椒粉,盛入盘中即成。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

食谱营养:

鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

炒蝴蝶鳝鱼片

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐