营养成分

1081.69
千卡
37.7
78.63
87.83
33.15
微克
32.22
9.5
微克
56.5
微克
0.42
毫克
1.51
毫克
10.89
毫克
6
毫克
32.32
毫克
55.61
毫克
705.57
毫克
7042.74
毫克
1740.7
毫克
233.72
毫克
16.15
毫克
7.38
毫克
41.31
毫克
3.24
毫克
7.21
毫克

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查看:35 白汁竹荪

烹饪方法:

1.竹荪入温水浸泡30分钟,去沙洗净,修去两头,切成3厘米长的段,用刀从中间剖开,用净布沾干水分。冬菇,熟笋,蘑菇分别洗净沥干,均切成米粒丁。腰果上笼蒸酥压成泥,并加入精盐,味精,蛋清,少量熟油与三丁拌和成馅心。
2.竹荪平摊,拍上干淀粉,把馅心放在竹荪上,卷成圆筒形,制完后,将竹荪一只只放在涂过油的盆中,上笼蒸10分钟取出。
3.净锅放入鲜汤,料酒,精盐,味精,烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上明油,浇在竹荪卷上即可。

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食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
竹荪(干):1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神 ... >> 查看详细介绍
腰果:1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治 ... >> 查看详细介绍
白汁竹荪

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