营养成分

656.83
千卡
0.01
毫克
62.25
24.83
46.36
35.9
微克
0.37
242
毫克
167.75
微克
178.7
微克
0.34
毫克
0.45
毫克
12.57
毫克
7.7
毫克
29.47
毫克
403.64
毫克
400.44
毫克
1614.17
毫克
2438.18
毫克
25.02
毫克
393.16
毫克
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3.61
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76.36
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查看:34 炒鸡丝蜇头

烹饪方法:

1.鸡肉洗净切成丝先用蛋清、盐、味精,水淀粉上稀浆。
2.海蜇头(水发好的)一片两半,放80度热开水焯出(匆老)。
3.勺中加植物油,油温时,放入鸡丝划散捞出。勺中留底油烧热,加入葱丝、蒜片烹出香味,加入海蜇头,烹入料酒,急火煸炒,再加入鸡丝、香菜段煸炒几下,淋花椒油出勺盛盘。

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制作提示:

因有滑油过程,需准备植物油约800克。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
海蜇头:1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

炒鸡丝蜇头

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