营养成分

680.42
千卡
50.95
39.36
36.68
108.45
微克
6.32
247.65
毫克
138.36
微克
35.4
微克
0.21
毫克
1.07
毫克
25.34
毫克
4.73
毫克
6.15
毫克
94.41
毫克
599.09
毫克
2181.82
毫克
2582.86
毫克
23.06
毫克
117.93
毫克
13.09
毫克
3.54
毫克
33.01
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1.09
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1.02
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查看:32 炒鸽脯

烹饪方法:

1. 嫩鸽脯肉洗净,用刀片成薄片,放入盆内,加盐少许、生抽适量、蛋清淀粉拌匀;
2. 鲜鸡腿菇洗净,切成马耳片,入沸水锅内氽断生捞出;泡红辣椒切菱形片;姜切粒,葱白切片;
3. 碗内加鸡清汤、盐、鸡精、湿淀粉、生抽、醋兑成味汁;
4. 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入鸽片炒散,加姜粒、泡红辣椒片炒香,加鸡腿菇片翻炒至亮油白时,烹入味汁推匀,加葱白片、香油、起锅装盘。

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炒鸽脯

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