营养成分

2412.6
千卡
0.04
毫克
94.01
130.2
220.24
4.32
微克
4.25
370
毫克
220.35
微克
62.1
微克
0.41
毫克
1.21
毫克
25.47
毫克
1.75
毫克
22.11
毫克
162
毫克
833.58
毫克
1383.29
毫克
5652.58
毫克
0.48
毫克
167.69
毫克
34.71
毫克
9.39
毫克
94.55
毫克
2.71
毫克
1.98
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:11 鹅肉炖宽粉

烹饪方法:

1. 将带骨鹅肉剁成块,放入沸水锅中焯透,捞出备用;
2. 宽粉条切成段;
3. 香菜洗净切段;
4. 将锅内放入植物油烧热,放入鹅肉块煸炒,见鹅肉紧缩,边缘似有离骨时放葱段、姜片炒出香味;
5. 添入高汤(1000克),加酱油、料酒、精盐、大料、花椒,盖上锅盖,用大火烧开;
6. 用小火保持开状(大约10分钟),然后停火焐锅;
7. 过一会翻动鹅肉块,见半熟后放入宽粉条段还用大火烧开后,用小火保持开状10分钟;
8. 这样反复用小火数次,见鹅内块和宽粉条段都熟烂后放入味精和香菜出锅即可。

相关链接:

食谱营养:

鹅肉:鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。鹅蛋含蛋白质,油脂,卵磷脂 ... >> 查看详细介绍
粉条:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍
鹅肉炖宽粉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐