营养成分

453.77
千卡
48.23
0
微克
16.75
30.12
30.33
微克
2.65
775.27
毫克
90.5
微克
50
微克
0.31
毫克
0.64
毫克
4.38
毫克
23
毫克
6.69
毫克
809.8
毫克
344.29
毫克
678.34
毫克
7511.69
毫克
0.12
毫克
199.45
毫克
69.92
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6.96
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72.21
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烹饪方法:

1.鲍鱼(熟鲍鱼)每只片成三大片,再将香菇、火腿精肉片成与鲍鱼大小相同的椭圆形;芦笋入味后斜切大圆片。以上四种原料按颜色排开,成三行12组,入笼蒸透。
2.取上汤加调料调味烧开,用水淀粉勾稀芡,淋明油,均匀地浇在鲍鱼麒麟上即成。

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食谱营养:

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食物相克:

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

麒麟鲍鱼

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