营养成分

840.87
千卡
0.01
毫克
124.44
27.24
30.18
4.18
微克
5.92
1282.2
毫克
4389.45
微克
25959.6
微克
0.38
毫克
0.83
毫克
16.32
毫克
184.3
毫克
10.49
毫克
1581.32
毫克
1922.37
毫克
1469.61
毫克
13616.99
毫克
0.62
毫克
635.42
毫克
30.95
毫克
12.54
毫克
187.17
毫克
5.76
毫克
2.8
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:28 百花齐放

烹饪方法:

1. 西兰花用盐水洗净,滴干;
2. 虾仁洗净抹干,用刀拍烂,加入调味料,搅成虾胶,放入冰箱1小时;
3. 西兰花顶部搽上少许生粉,将虾胶酿上,排放碟上,隔水蒸六分钟;
4. 烧油锅,放入蒜末,爆香弃去;
5. 加少量酒,倒入芡汁煮滚,淋在西兰花上面即成。

相关链接:

食谱营养:

西兰花:1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

百花齐放

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐