营养成分

237.93
千卡
15.06
0.71
57.28
15.14
116.15
微克
695.9
微克
0.37
毫克
0.14
毫克
4.5
毫克
72.21
毫克
0.25
毫克
458.97
毫克
266.61
毫克
1557.16
毫克
36543.26
毫克
0.12
毫克
101.58
毫克
15.7
毫克
2.54
毫克
9.41
毫克
0.82
毫克
2.16
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:44 炝炒芥菜头

烹饪方法:

1.将腌芥菜头切去老皮,洗净,先切成1厘米厚的片,再切成1厘米粗的长条。用清水浸泡10分钟,去除多余的盐分。
2.小红朝天椒斜切成小段,大蒜去皮,切成薄片。
3.大火烧热炒锅,倒入油烧热,先放大蒜片和小红朝天椒,煸炒出香辣味,再放入芥菜条,大火爆炒。
4.当芥菜条炒至里外熟透,调入生抽和白砂糖,炒匀即可。

相关链接:

制作提示:

1.因为芥菜头和酱油都有盐分,所以此菜不用放盐。 2.酱油选择生抽可以增加菜的口味,所以用量要酌情处理。 3.这个菜非常适合搭配清粥一起吃,简直是无上的美味。

食谱营养:

辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
炝炒芥菜头

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐