营养成分

1030.01
千卡
0.02
毫克
51.13
89.14
1.9
微克
0.55
354
毫克
114
微克
54.1
微克
0.04
毫克
0.64
毫克
4.95
毫克
1
毫克
24.59
毫克
54.96
毫克
293.09
毫克
178.95
毫克
1590.38
毫克
23.91
毫克
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查看:42 盐白菜爆鸭舌

烹饪方法:

1. 将鸭舌洗净后,放入香料配制成的卤水中煮沸捞起待用;
2. 葱切成马耳葱;
3. 盐白菜改长条形;
4. 锅洗净后置火上,放入色拉油,烧至四成热;
5. 放入鸭舌去表皮水分后,泡出油脂,留少许油;
6. 放入盐白菜、姜、蒜片、味精、白糖、特制红油,炒出香味;
7. 放入马耳葱,勾入水豆粉,炒至收汁时起锅装盘即成。

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制作提示:

本菜谱中所指的泡菜是四川的盐白菜。

盐白菜爆鸭舌

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