营养成分

2759.06
千卡
328.56
147.5
31.45
41.71
微克
2.1
2144.5
毫克
777.7
微克
25.5
微克
2.01
毫克
1.53
毫克
85.63
毫克
1.1
毫克
23.56
毫克
247.01
毫克
2430.81
毫克
4565.48
毫克
3565.85
毫克
4.32
毫克
413.23
毫克
27.47
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26.97
毫克
261.74
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2.34
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1.32
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查看:36 砂钵鱿浪鸡

烹饪方法:

1. 将子鸡宰杀、煺毛,从颈处入刀,生拆去骨,去内脏,洗净;
2. 鱿鱼洗净,切片;
3. 香菇去蒂,洗净,切片;
4. 猪瘦肉洗净切片,用精盐、料酒稍腌;
5. 腌好的猪肉灌入鸡腹,扎住口,入汤罐中泡1 分钟,取出,用干净抹布揩干水份;
6. 再用料酒、酱油上色,放进六成热油锅内炸至金黄色,捞起沥油,放入砂钵内;
7. 倒进原汤,加料酒、精盐、酱油、姜块、葱白、适量清水,用微火焖煨至酥烂,拣去葱姜,挂稀芡,淋入香油即成。

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制作提示:

1. 整鸡出骨:
将煺好毛未开膛的整鸡放在菜案上,用刀在鸡颈左侧的根部沿着颈骨直划6 厘米来长的口,将刀口处的皮撑开,取出颈骨,用刀尖在靠近鸡头处将颈骨割断;从鸡颈部的刀口处连皮带肉缓缓向下剥,用小刀将肉与筋、骨剥离。剥至两膀骨的关节露出之后,将连接关节的

食谱营养:

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童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
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砂钵鱿浪鸡

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