营养成分

4349.47
千卡
313.34
317.12
72.73
10.68
微克
5.32
1729.5
毫克
791.4
微克
187.6
微克
1.01
毫克
1.68
毫克
88.95
毫克
2.15
毫克
35.41
毫克
789.12
毫克
2800.42
毫克
4041.74
毫克
3347.02
毫克
0.56
毫克
445.88
毫克
49.17
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179.99
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美食制作视频

查看:33 麻酱炖肉鸡

烹饪方法:

1. 将肉鸡(鸡)宰杀煺毛,除去内脏,剔除大骨洗净;
2. 用酱油、味精、料酒和白糖调匀成汁涂于肉鸡身上;
3. 将炒锅置于旺火上,放入猪油,烧至七成热,投入肉鸡炸至金黄色,放入漏勺捞去油;
4. 姜切末;
5. 将冬笋洗净,切成块;
6. 将锅置于旺火上,倒入清汤(1000克),加入芝麻酱、植物油、味精、酱油、料酒、白糖、胡椒粉和姜末调匀;
7. 放入过油的肉鸡和水发香菇、冬笋块炖半小时;
8. 将锅移至小火上再炖半小时至八成熟;
9. 起锅时汤汁滗在大碗里备用。

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制作提示:

备猪油700克实耗150克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
麻酱炖肉鸡

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