营养成分

1546.08
千卡
115.46
105.75
33.24
586.2
微克
0.12
795
毫克
5465
微克
0.45
毫克
1.06
毫克
35.82
毫克
29.24
毫克
74.24
毫克
1013.14
毫克
1538.77
毫克
1848.84
毫克
0.89
毫克
128.96
毫克
18.04
毫克
8.41
毫克
83.57
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1.66
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0.61
毫克

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美食制作视频

查看:15 炸八块

烹饪方法:

1. 将笋鸡2只约500克(即当年的雏鸡)剁去嘴和爪,然后按鸡头和脖颈为一块,两个翅膀为两块,鸡脯分为两块,两腿为两块,臀部为一块,共剁成八块;
2. 肫去掉沙包及鸡内脏与肫肝一起洗净,用开水焯一下控净水备用;
3. 将剁好的八块放入盆内,加入料酒10克、酱油10克、盐、味精、香油5克、白糖5克腌制入味,约半小时;
4. 炒勺上火放花生油,烧至六七成热时,将鸡块用湿淀粉挂上一层薄糊,逐块下勺,炸至上色后,将勺移至微火蹲炸约1分钟,使鸡块肉熟透;
5. 勺再回到旺火上,炸至外焦里嫩,放入肫肝同炸,炸熟与鸡块一起捞出,控净抽装盘即成;
6. 带花椒盐上桌。

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制作提示:

1. 炸时注意火侯,炸至上色后,要用微火蹲炸,使鸡块肉熟透后,再用旺火炸至外焦里嫩,如火候掌握不当,易炸糊或内不熟;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食谱营养:

鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补 ... >> 查看详细介绍
童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

“炸八块”为北京春季时令佳肴。

炸八块

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