营养成分

820.62
千卡
0.26
毫克
69.58
18.66
109.01
254.08
微克
6.62
796
毫克
293.3
微克
79.1
微克
0.58
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4.61
毫克
48.2
毫克
11.52
毫克
255.03
毫克
725.57
毫克
1507.51
毫克
1629.3
毫克
35.39
毫克
187.54
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4.47
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50.37
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0.53
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美食制作视频

查看:12 炸年糕煲白萝卜

烹饪方法:

1.将白萝卜洗净,刮皮切丝,控去水分。
2.年糕入油锅中炸好捞出。
3.面粉加入水和鸡蛋60克,揉匀,擀成数个剂子。
4.将带皮鱼肉切成小块,用盐、料酒、姜末腌一下后粘上一层薄薄的面粉,用面剂包起来,下油锅中炸熟捞出待用。
5.锅中放入高汤(煮鱼、肉、海带的汤皆可)适量,开后放入白萝卜丝,稍煮一下,将打好的蛋液徐徐倒入,待汤滚开时放入炸好的年糕、鱼饼,并将芹菜洗净,切成4厘米长的段,也放入稍煮一下,即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
年糕:年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

炸年糕煲白萝卜

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