营养成分

1519.5
千卡
36.4
62
246.25
41.8
12
微克
70
微克
0.22
毫克
1.06
毫克
8.3
毫克
30
毫克
1.26
毫克
32.5
毫克
644
毫克
4328.5
毫克
285.45
毫克
417
毫克
32.2
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9.96
毫克
1.09
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1.42
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查看:31 黄金菇炖椰奶

烹饪方法:

1.椰子去皮洗净,倒出椰汁后从中锯开制成椰盅;黄金菇洗净后以清水泡发备用。
2.冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。
3.上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶,蒸熟即成。

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制作提示:

黄金菇味道鲜美,香甜可口,煮、炒、炸皆宜,煮汤尤佳。

食谱营养:

椰子:1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁 ... >> 查看详细介绍
榆黄蘑(干):榆黄蘑味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

功效:健胃,润肺。
本品营养丰富,含脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C以及葡萄糖、蔗糖等,能健胃,润肺。
中医认为:黄金菇可清热润燥,益气养胃。

黄金菇炖椰奶

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