营养成分

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千卡
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290.42
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113.49
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1152.7
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374.6
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1.8
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毫克
491.16
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915.86
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查看:18 窝贴鲈鱼

烹饪方法:

1. 将猪肉切24件(长度为5厘米、宽度为2.6厘米)用盐腌30克;
2. 鲈鱼肉分成24件(长度为5厘米,宽度为3厘米);
3. 将鲈鱼肉放入精盐、香油、胡椒粉拌匀,将鸡蛋打散加入淀粉30克,打成浓糊状,其中70%涂匀鱼肉,30%将腌好的肥肉拌匀;
4. 在盘子上撒上干淀粉,把肥肉排在碟上,再将鱼贴上肥肉面;
5. 将炒锅油烧热后端离火位,把鱼肉排在炒锅中,再放回炉上,用旺火半煎炸至两面金黄色,倒在笊篱里,取出排在碟中,用煎刀煎齐上碟,另跟噫汁,精盐。

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食谱营养:

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猪肉(肥):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

窝贴鲈鱼

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