营养成分

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千卡
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168.99
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16.79
72.11
148.1
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11.05
763.34
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4.92
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2.35
毫克
749.51
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1463.53
毫克
3669.43
毫克
2466.81
毫克
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查看:21 竹笙杞子煲山鸡

烹饪方法:

1. 山鸡宰杀,煺净毛,除去内脏,用水洗净后剁成块;
2. 竹笙用水浸泡,洗净后切段;
3. 枸杞子用水洗净;
4. 锅内放水烧沸,把剁好的山鸡块焯一下水;
5. 焯好的山鸡块及竹笙段和姜片放入煲内,用大火烧沸,撇去表面浮沫;
6. 加入枸杞子、盖好盖,改用小火煲3小时左右;
7. 至鸡肉熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

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食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

竹笙杞子煲山鸡

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