营养成分

339.1
千卡
3.63
10.36
60.24
0.19
微克
2.4
0.16
毫克
0.08
毫克
0.72
毫克
9
毫克
10.58
毫克
50.4
毫克
110.4
毫克
439.65
毫克
6163.59
毫克
53.55
毫克
10.64
毫克
2.52
毫克
0.88
毫克
0.05
毫克
1.16
毫克

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美食制作视频

查看:9 糖浸小萝卜

烹饪方法:

1.将红萝卜的须根,顶尖切除,清洗干净,沥干水待用。
2.用刀将红萝卜拍裂,切成块,放在盘内,加盐腌20分钟,将渗出的水沥干。
3.拌入白糖、醋、香油装在密封容器内,或用保鲜膜蒙住,放入冰箱中冷藏1小时,使萝卜充分入味。
4.选用少放嫩绿的萝卜缨子,剁成碎,用1/2茶匙3克的盐抓拌一下,备用。
5.萝卜腌入味后,取出码在盘子中,稍许浇一点腌萝卜的料汁,撒上剁碎的萝卜缨子装饰即可。

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制作提示:

1.为了让凉拌小萝卜入味,所用的调料应当比炒菜时时用的量大。
2.在冰箱中腌制的时候,中途应当晃动密封盒,或用筷子搅拌一次,使小萝卜入味均匀。
3.挑选小红萝卜时尽量挑选那些个子比较小的,个子比较大的已经糠了。

食谱营养:

红萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。 萝卜能诱 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

糖浸小萝卜

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