营养成分

7492.25
千卡
0.08
毫克
392.1
642.82
39.25
5.75
微克
4.02
2350
毫克
1317.5
微克
102
微克
2.06
毫克
5.62
毫克
106.42
毫克
1.5
毫克
69.84
毫克
339
毫克
3172.25
毫克
5276.5
毫克
8964.88
毫克
362.5
毫克
72.05
毫克
35.12
毫克
308.18
毫克
5.64
毫克
2.84
毫克

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查看:36 冬菜扒鸭

烹饪方法:

1. 鸭子由脊背开刀去五脏洗净;
2. 锅内放清水煮沸,氽烫鸭子取出用洁布搌干水气;
3. 鸭皮上抹上料酒和酱油;
4. 冬菜洗净泥沙切成3厘米的节;
5. 锅置火上放油烧至七成热,把鸭子炸成皮见黄色,捞出控去油;
6. 取一大汤碗鸭脯向下扒放着,把切好的冬菜放在鸭上面,加精盐、料酒、葱、姜、清水100毫升,上笼屉蒸3小时左右;
7. 取出翻扣在大鱼盘中,把汤汁泌入锅内,调好味,勾上薄芡浇在鸭上面即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1500克。

食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
冬菜扒鸭

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