营养成分

354.38
千卡
0.1
毫克
28.27
17.65
37.08
203.5
微克
16.76
114
微克
686
微克
0.17
毫克
0.42
毫克
7.28
毫克
40.7
毫克
17.71
毫克
340.14
毫克
458.09
毫克
547.92
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1806.78
毫克
0.36
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206.86
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13.79
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查看:32 炸豆腐烧香菇

烹饪方法:

1. 鲜香菇洗净去蒂;
2. 葱取葱白洗净切丝;
3. 炒锅上火放入200毫升清水烧开;
4. 锅内放入油菜,加少许盐,烧至菜心塌秧即刻捞出;
5. 把焯好的菜心整齐地码放在盘子周围做围边;
6. 豆腐用油炸后捞出沥油;
7. 炒锅上火放油烧热,将香菇下入锅内煸炒几下;
8. 将炸豆腐片、葱丝一起下锅翻炒;
9. 撒入料酒、酱油、盐、味精、白糖,加清水用旺火收汁;
10. 勾芡后出锅即成。

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食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
炸豆腐烧香菇

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