营养成分

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千卡
413.34
204.12
104.63
0.38
微克
65.37
376.46
微克
2242.8
微克
1.76
毫克
0.97
毫克
7.32
毫克
386.41
毫克
1927.48
毫克
3953.66
毫克
7020.97
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2107.37
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40
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1434.48
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32.72
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查看:31 素油鸡

烹饪方法:

1. 花椒装入纱布袋中,扎好口,放入锅内,加一碗水煮开,使花椒香味溶于水中;
2. 然后取出纱布袋,加白糖、盐、味精、香油调成卤汁;
3. 豆腐衣洗去浮灰,上笼蒸软;
4. 蒸软的豆腐衣取出,放在卤汁内,浸泡10 分钟左右捞出,折迭成宽3.9 厘米的扁平长条;
5. 折迭好的豆腐衣长条放在盘内,上笼用旺火蒸15 分钟左右;
6. 蒸后出笼,趁热用麻布包好放在案板上,上面盖一块木板,再用石头压住;
7. 压1 小时后,解开麻布,用刀切成0.9 厘米宽的长条,整齐地摆在盘中,浇上卤汁,淋上香油15 克即成。

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制作提示:

鸡条用麻布包紧,再用重物压住,使豆腐衣粘结板实,显出麻布纹如鸡皮。

食谱营养:

油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此品为安徽风味素菜。以豆腐衣为主料,蒸软后在特制的卤汁内浸泡入味,再经蒸、包、压、切等多道工序制成。

素油鸡

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