营养成分

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千卡
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76.07
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81.83
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3.26
毫克
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毫克
22.05
毫克
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毫克
2.14
毫克
64.23
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毫克
106.42
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烹饪方法:

1.猪排骨切开，再剁成寸段，然后洗净；
2.凉瓜（苦瓜）洗净切开，除去内瓤，再切成寸段；
3.在锅内放水烧开，把洗好的排骨焯一下水；
4.焯好的排骨及姜片放入砂煲内，加入水，放在火上用大火烧开，撇去浮沫，盖好盖，再用小火煲2小时左右，放入凉瓜段盖好盖，继续用小火煲30分钟左右，至排骨熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。

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凉瓜煲排骨

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