营养成分

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毫克
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毫克
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查看:39 凤衣蕺菜

烹饪方法:

1. 将鸡皮去掉汗斑、细毛、油筋,清洗干净,入沸水中氽熟捞出;
2. 放入冷水中晾冷,修改整齐;
3. 将蕺菜放入其中,裹成卷形,改刀成5厘米长的条形待用;
4. 将辣椒油等调成麻辣汁;
5. 将鸡皮卷整齐地摆入盘中,淋上麻辣汁,撒上葱花即可。此菜含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。

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制作提示:

鸡皮汗斑,细毛,油筋要去净,以免影响成菜效果。

食谱营养:

鱼腥草:鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分,对金黄色葡萄球 ... >> 查看详细介绍
凤衣蕺菜

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