营养成分

1399.39
千卡
0.02
毫克
136.29
82.91
50.59
23.38
微克
23.55
136.35
微克
815.1
微克
0.65
毫克
0.45
毫克
4.35
毫克
2.55
毫克
133.92
毫克
649.15
毫克
1356.74
毫克
2325.79
毫克
1836.11
毫克
12.86
毫克
486.61
毫克
31.56
毫克
10.88
毫克
7.36
毫克
3.04
毫克
7.63
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:8 素鸭

烹饪方法:

1. 将净冬笋煮熟切成丝;
2. 水发香菇去蒂洗净切成丝;
3. 香菇丝下入烧热的香油锅内,加入精盐、味精、酱油、15克料酒,炒拌入味,装入盘中;
4. 将葱、姜捣烂;
5. 用余下的料酒取汁,加入调料兑成汁;
6. 将豆腐皮放在汁内浸透,两张一叠,直的向里平铺木板上;
7. 再两张直的向外压前两张一半,又将两张压在中间;
8. 把炒好的配料以条形放在豆腐皮上,两头留一空处,向前卷去,两头抄过来,卷成5厘米宽的的扁条;
9. 将卷的接口处向上放在卷布上,约蒸1小时,取出晾凉;
10. 下入油锅炸呈金黄色捞出;
11. 食用时,斜切成条,摆入盘内,淋香油即成。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
素鸭

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐