营养成分

1460.5
千卡
101.88
106.22
26.55
59.1
微克
2.32
405
毫克
232.75
微克
75
微克
2.72
毫克
0.52
毫克
26.8
毫克
39.75
毫克
60.97
毫克
69.75
毫克
963
毫克
1749.25
毫克
292.98
毫克
8.5
毫克
139.25
毫克
15.98
毫克
16.13
毫克
48.42
毫克
0.63
毫克
0.33
毫克

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查看:31 红果肉干

烹饪方法:

1.原料处理:猪瘦肉用温水洗干净,去皮去筋。把红果冲洗干净切成圆片。
2.煮制:取锅上火,放入适量清水,加入少许山楂片煮沸,下入猪瘦肉煮至将熟时,即用漏勺捞出,稍凉后切成粗条放入盆中,再加入葱节、姜片、料酒、酱油、花椒拌匀腌好,捞出沥去水。
3.油炸:将原锅上火,放入菜油烧热,下入瘦肉条炸去水分,待呈微黄色时用漏勺捞出沥油。
4.焙干:原锅内留少许底油,重置火上,放入剩余的红果稍炸,倒入肉干,用手铲翻炒,并用小火焙干,出锅放入盘内,淋上芝麻油,撒入白糖、味精拌匀即成。

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制作提示:

因为瘦肉需要炸制,所以备油400克。

食谱营养:

猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
红果肉干

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