营养成分

1997.65
千卡
59.33
179.63
46.58
98.26
微克
3.21
725.55
毫克
216.49
微克
16.6
微克
0.79
毫克
0.83
毫克
13.57
毫克
3.9
毫克
8.18
毫克
179.53
毫克
779.48
毫克
1027.89
毫克
2736.6
毫克
29.06
毫克
136.77
毫克
10.88
毫克
8.74
毫克
58.23
毫克
0.83
毫克
1.01
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查看:33 红椒酿肉

烹饪方法:

1. 去皮猪肉洗净剁成肉泥;
2. 金钩虾泡10分钟,切成米粒状;
3. 水发香菇洗净泥沙,切成米粒状;
4. 将虾粒、香菇粒与肉泥同盛一碗内,入鸡蛋,加入精盐、酱油5克、湿淀粉一齐调匀,制成馅子;
5. 红泡椒洗净,在蒂部切口去子去瓤,从切口处灌进馅子,用湿淀粉逐个封住切口;
6. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下蒜瓣炸一下捞出,再放入红泡椒,炸至八成熟捞出;
7. 沥油后封口朝底排放瓦钵中,撒上蒜瓣,上笼蒸熟后翻扣在大瓷盘中;
8. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将蒸红泡椒的原汁滗入锅中,烧制;
9. 待烧开后放入味精、酱油10克,用湿淀粉调稀勾芡,淋在蒸熟的红泡椒上面;
10. 再淋入芝麻油即成。

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制作提示:

1. 猪肉选肥三瘦七者,去皮,剁成肉泥,愈细愈好;
2. 炸酿馅泡红椒,定型即可不必炸熟;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食谱营养:

香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

湖南临澧县鸡山,盛产大红泡辣椒,这种辣椒色红肉厚,营养丰富,以之入馔,清甜脆口,微带辣味。

红椒酿肉

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