营养成分

1561.19
千卡
2.24
毫克
110.16
22.05
微克
96.49
72.53
127.67
微克
9.72
504.08
微克
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微克
0.34
毫克
0.84
毫克
39.88
毫克
9.5
毫克
39.02
毫克
705.31
毫克
1002.16
毫克
1235.57
毫克
3093.04
毫克
17.74
毫克
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毫克
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毫克
56.77
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0.68
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查看:46 大葱拌山鸡

烹饪方法:

1.山鸡洗净,切成2厘米见方的小块,在沸水中焯一下捞出,洗尽油污;锅内另加清水适量,放入鸡块,加黄酒、葱、姜、香料包,烧煮至鸡肉酥熟时捞出;大葱洗净,切成2厘米长的段待用。
2.花生油锅上火,加热至七八成热时放入鸡块,炸至外表结硬时捞出,再将大葱300克放入炸香,捞出沥油。
3.炒锅内下底油少许,烧热,放入蒜泥、剩余的葱段煸香,烹入黄酒、酱油、精盐、白糖及少许高汤调和,放入鸡块烧煮至汁浓时,再放入大葱段、味精、辣椒粉,翻炒均匀,用旺火收干汤汁,淋上香油,稍翻后出锅,晾凉后装盆。

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制作提示:

1.调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
2.山鸡俗称野鸡;料酒又称黄酒。

食谱营养:

大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
野鸡:野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质 ... >> 查看详细介绍
大葱拌山鸡

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