营养成分

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445.36
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68.88
微克
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2.11
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5.12
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7.45
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15.9
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6823.45
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34.15
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烹饪方法:

1. 鸭子、鸡、鸽子、鹌鹑宰杀后,煺净毛,整只去骨,并剁去所有的爪骨、膀尖和2/3 的嘴尖,里外洗净;
2. 干贝除去柱筋,洗去泥沙,温水浸泡涨发,洗净,切成丁;
3. 水浸海参洗净,切成丁;
4. 熟火腿切丁;
5. 香菇浸发,去蒂,洗净,切丁;
6. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
7. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中再洗净,切丁;
8. 糯米淘洗干净,入锅蒸熟;
9. 将各种配料加盐、黄酒调好口味,拌匀成馅;
10. 净白布铺在墩子上,将拌成的馅装入鹌鹑腹内,放在汤锅内浸出血沫;
11. 再将鹌鹑装入鸽子腹内,放在汤锅内浸出血沫;
12. 再将鸽子装入鸡腹内,烫出血沫;
13. 再将鸡装入鸭子腹内,用鸡肠笋把鸭子的开口处扎住;
14. 鸭子下入汤锅内煮沸浸透,捞出,用温水洗净;
15. 再把鸭子放入大盆里,再放上葱、姜调料,添入清汤,上笼蒸烂;
16. 下笼,拣出葱、姜、将汤滗入炒锅内,鸭子放入一品锅内;
17. 将炒锅放火上,加适量清汤,调好味,汤沸后,撇去浮沫,盛入一品锅即成。

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制作提示:

1. 原料去骨,切忌将皮弄破,翅尖要去净;
2. 四禽相套时,每套一只要用沸水焯一次,以便去净血沫;
3. 火大气足,蒸透蒸酥。

食谱营养:

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
干贝:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼(干):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍
雏鸽:鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

历史文化:

相传明朝初年,太行山下有位姓王的老汉,三个儿子都不会持家,但三个儿媳却都聪明能干。老汉恐怕自己死后,家产分散。就想出个题目,在三个儿媳中,挑选一位最聪明能干的来当家。于是他便把儿子、儿媳叫在一起,说了自己的想法,大家听后,都觉得在理,就请老父出了题目:一

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