营养成分

2184.9
千卡
0.22
毫克
67.06
155.97
138.37
119.82
微克
7.58
365.25
毫克
72.5
微克
141.1
微克
0.35
毫克
0.36
毫克
15.14
毫克
6.25
毫克
48.02
毫克
906.03
毫克
906.46
毫克
1157.8
毫克
4921.27
毫克
0.98
毫克
327.51
毫克
17.86
毫克
5.7
毫克
98.99
毫克
17.61
毫克
1.43
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 寿桃豆腐

烹饪方法:

1. 豆腐(八公山豆腐)削去边皮塌成泥;
2. 虾仁洗净,也剁成泥;
3. 葱姜洗净,取5克姜去皮切成姜末,放在小碗中,加水(50度)50毫升,葱白5克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5分钟左右,再过箩除渣,取汁即成葱姜汁;
4. 熟火腿切成末;
5. 生菜叶择洗干净,切成末;
6. 豆腐泥、虾仁泥同放碗内,加入鸡蛋清、葱姜汁、味精、精盐、胡椒粉,搅拌上劲,再加干淀粉和匀;
7. 咸面包切成约0.3厘米厚的片,修成桃形,共10块;
8. 面包块平摊在案板上,撒上一层干淀粉拍匀,每片抹上约1厘米厚的豆腐泥,涂上一层鸡蛋清,在桃尖上撒火腿末,底部撒上菜叶末,制成寿桃豆腐坯;   
9. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至四成热,下寿桃豆腐坯炸至面包片发硬、现出微黄色时捞出;
10. 待油温升至七成热后,再炸一次,捞起装盘,淋香油少许即成。

相关链接:

制作提示:

1. 重油时火大油热,冲炸即成;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

寿桃豆腐

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐