营养成分

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19.07
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查看:36 红烧黄花菜

烹饪方法:

1. 把黄花菜择洗干净去根,每10根为一把放案板上,用木梳距根部2厘米处往尖端一一梳开;
2. 水发香菇、冬笋去壳洗净切片;
3. 油菜心一剖两开,留用7厘米左右长的段;
4. 把面粉放入小碗内加适量水,调成面糊;
5. 锅内倒入油,放中火上;
6. 待油烧至六成热时,用竹筷夹梳过的每把黄花菜中间,根部蘸上一层面糊,先炸蘸糊的根部见已炸熟,再用筷子夹着根晃动炸梳过的全部黄花菜,炸开成丝,即成"金针翅"(假鱼翅或叫素鱼翅),放入漏勺内控净油,照此办法,一一炸完;
7. 原锅放中火上留余油,倒入鲜汤250毫升、酱油、白糖、姜汁、绍酒和金针翅、冬菇、冬笋、油菜心,改用小火煨5分钟,转用中火加味精,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,撒上胡椒粉,淋香油即成;
8. 出锅时先将香菇、笋片、油菜心放盘中间,然后将金针翅盖在上面。

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红烧黄花菜

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