营养成分

4920.52
千卡
314.63
328.44
175.93
10.1
微克
3.85
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毫克
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微克
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微克
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134.16
毫克
50.5
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60.81
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106.73
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2039.35
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5127.56
毫克
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毫克
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美食制作视频

查看:35 徽州蒸鸡

烹饪方法:

1. 将鸡宰杀去毛,从脊背剖开,除去内脏洗净;
2. 板栗剥壳,除净内衣;
3. 用刀尖在鸡肋骨处扎几下,在鸡大腿内侧顺腿形用刀划一下,入锅煮至鸡皮绷紧捞起沥水,趁热取酱油涂抹均匀;
4. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至七成热,将鸡入锅炸至鸡皮呈金红色时,捞出沥油;
5. 取大碗1 只,放入葱结、姜块,将鸡脯向下放碗里,摆上板栗,撒匀精盐、冰糖、酱油、黄酒、鸡汤200毫升,上笼用旺火蒸至鸡肉熟烂,取出反扣在盘中即成。

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制作提示:

1. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克;
2. 金秋时节,板栗新下,母鸡正肥,宜制作此菜,为应时佳肴。

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

“黄鸡啄黍秋正肥”,选用此时之鸡炸后与板栗同蒸,板栗鸭黄,鸡色金红,色味俱美,是桂花飘香时徽州的传统名菜。

徽州蒸鸡

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