营养成分

945.27
千卡
179.49
17.7
13.28
微克
1.1
870
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90.7
微克
445.5
微克
0.19
毫克
1.6
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54.23
毫克
11.1
毫克
13.52
毫克
550.93
毫克
1615.71
毫克
2611.82
毫克
4475.28
毫克
451.21
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查看:31 绒鸡炖绉参

烹饪方法:

1. 白绒乌骨鸡宰杀,从背部剖开洗净,肚肫留用,鸡血及肠备用;
2. 龙骨(猪脊骨)500克砍成碎块;
3. 乌绉海参放陶钵中加水浸24 小时,放铁锅中加水烧15 分钟,取出用清水浸冷,此谓水发;
4. 如发不透,应再换水浸过,甚至再入锅烧煮;
5. 水发好的海参清洗肠肚泥沙杂质,然后纵切成宽1 厘米、长7 厘米条块,放沸水锅中加精盐5克、姜块、葱结、黄酒20克煮10 分钟,取出放清水漂过,余汤不用;
6. 海参再与龙骨、清水一并下锅,用中火烧20 分钟,捞起海参,龙骨别用;
7. 炖盅放入鸡、海参,加清水600毫升、精盐4克、姜块5克、黄酒10克、白糖,盅面用棉纸封好,加盅盖,放锅中隔水文火炖;
8. 炖2 小时取出,揭去棉纸,下味精调匀,装于汤碗中即成。

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制作提示:

1. 猪龙骨,即猪脊骨;
2. 海参在涨发的过程中,应注意忌油忌碱。海参一定要透发,但不能太过。

食谱营养:

海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
乌骨鸡:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

健康提示:

李时珍《本草纲目》赞道:“功能治补虚劳弱,治消渴,人药更良。”故成为中成药“乌鸡白凤丸”的重要原料。

历史文化:

1. 我国食鸡的历史很早。古今菜谱中,载鸡的菜肴最多。所谓“鸡功最巨,诸菜赖之。如善人积德而人不知,故今领羽族之首,以代禽附之”是有道理;
2. 闽南特产白绒鸡,也称乌骨鸡,是鸡类中的上品,纯种白绒鸡,羽毛为毛绒状,耳部有铜青的斑块,称铜耳,脚有毛称胡脚,

绒鸡炖绉参

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