营养成分

92.1
千卡
7.26
0.71
19.12
52.55
微克
4.93
65.4
微克
393
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0.05
毫克
0.15
毫克
2.88
毫克
12
毫克
0.41
毫克
64.9
毫克
135.3
毫克
293.7
毫克
1573.35
毫克
0.48
毫克
67.15
毫克
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1.33
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4.12
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0.25
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查看:41 新菇炖山瑞

烹饪方法:

1. 先把山瑞(甲鱼)置砧板上,待它伸出头时,快刀将其颈部砍至半断,一边放血,一边解剖;
2. 用左手抓住它的头颈,把头向上垂直,右手执刀,在颈部靠壳处剖开,砍断两边颈骨,直割至尾部,分离成上下两边的壳和肉;
3. 再清除内脏,去净脂肪,冲洗净血污;
4. 用90℃的热水烫一下,然后再放入冷水盆中,剥去其外表的黑衣膜;
5. 把750克山瑞肉砍成块,半“裙边”砍成大小适宜的三角形待用;
6. 将炒锅烧热,下少许生油,投入山瑞、生姜、香葱、蒜末爆炒片刻,下少许料酒,并注入上汤煨数分钟;
7. 出锅除去腥水,然后用开水把肉洗净,沥干水分,放适量盐、酱油、料酒拌匀,下油中炸一下待用;
8. 将山瑞肉重新下锅,洒点料酒,加入适量的上汤和味精等调料,焖半小时后出锅;
9. 再把山瑞装入扣碗,先放“裙边”等好肉,皮朝碗底铺好,再放次肉,最后放水发香菇、姜片、葱白、蒜末等,并把原汁倒入蒸笼蒸2 小时;
10. 出笼拣去姜片、葱白、蒜末等,并隔出碗中的原汁,把山瑞扣在碟里;
11. 最后用原汁调生粉勾成薄芡,淋在面上,再淋少许香油即成。1. 山瑞,鳖的一种。形体比一般鳖稍大,产于广东、广西及海南等地,用途与鳖相同。有雌雄之分,尾比裙短的为雌。尾比裙长的为雄。生活在水面狭窄的山间清澈的溪流中,行动迟缓,喜欢在水底栖息,还经常摇动“裙边”使自己迅速潜入淤泥中,敌害即使近在咫尺也难以发现。它的耐饥能力特别强,可以数月不食,冬季就在土窟中冬眠。平时以鱼、虾、螺等水生小动物为食,夏季干河边的沙滩或沙土中产卵。熟悉其生活习性,捕捉到山瑞也就不难;
2. 新菇扣山瑞是广西传统名菜之一,相传始于乾隆十九年桂北乡间,30年代桂林一些高雅餐馆有经营。其肉细嫩鲜美,特别是那厚实的“裙边”,即香醇爽脆又嫩滑可口。

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制作提示:

1. 山瑞一定要用活的,死山瑞有毒,不可食用;
2. 在分离壳与肉时,不要破坏“裙边”。烫完后要把膜刷净,以免有腥味;
3. 蒸制菜肴时,应掌握好三种火候。猛火:蒸气猛烈,气体直上,遇微风吹时而不摇摆。中火:蒸气直上,但有时随微风摇摆。慢火:蒸气慢,围绕蒸

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
甲鱼:1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

健康提示:

用新菇扣制的山瑞,不但味美,而且营养丰富,具有壮腰补肾,润肺补血,强身健体等功效,是理想的高级佳肴。

新菇炖山瑞

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