营养成分

706.7
千卡
57.16
克
43.57
克
22.96
克
8.5
微克
1.34
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267.5
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123.6
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54
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0.25
毫克
0.73
毫克
11.96
毫克
8.3
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1.42
毫克
296.4
毫克
586.5
毫克
1124.5
毫克
316.08
毫克
106.3
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2.19
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0.88
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烹饪方法:

1. 将羊肉洗净切成小块；
2. 生姜切片；
3. 羊肉与生姜一起入进砂锅，加水适量，文火炖三四小时，搅匀；
4. 去除残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。

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食谱营养:

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牛奶：1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽； 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
羊肉(肥瘦)：1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

羊肉奶羹

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