营养成分

3674
千卡
0.05
毫克
48.92
克
295.24
克
206.63
克
4.15
微克
1.32
克
545
毫克
58.9
微克
53.2
微克
0.49
毫克
0.25
毫克
12.82
毫克
1.7
毫克
0.25
毫克
114.1
毫克
569.7
毫克
1273.1
毫克
2133.55
毫克
0.72
毫克
151.4
毫克
9.24
毫克
8.68
毫克
19.09
毫克
0.38
毫克
1.36
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：36 果汁肉干

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.腌制：将五花肉去皮，切成薄片，放入盆内，加入白糖，酱油、葱段、姜片拌匀，腌2小时备用。
2.炸制：将炒锅上火放入油，烧至八成熟时，把腌制好的肉片分次下锅内炸至金黄色时捞出。
3.压扁：乘肉片还热时，即放在洁净的菜板上，用刀逐一压扁，冷却后即成肉干。

相关链接:

食谱营养:

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
果汁肉干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐