营养成分

801.81
千卡
0.02
毫克
7.38
60.72
63.65
104.73
微克
8.73
2.32
微克
13.8
微克
0.03
毫克
0.24
毫克
5.71
毫克
2.96
毫克
42.83
毫克
36.74
毫克
194.12
毫克
222.47
毫克
1709.68
毫克
0.44
毫克
61.43
毫克
4.32
毫克
2.92
毫克
7.35
毫克
0.36
毫克
1.69
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:38 烹冬菇丝

烹饪方法:

1.将冬菇去掉蒂和杂质,洗净,切成长5厘米、粗约0.3厘米的丝,放入盘内,加入精盐和干淀粉拌匀;取碗一只,放入酱油、醋、白糖、绍酒、葱末、姜末和素汤,搅拌均匀,成为味汁。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,将冬菇丝抖去浮粉,分散下入锅内速炸,见冬菇丝发干时,用漏勺捞起,拨散,待锅内油温又升到八成热时,放回锅中复炸,当油的响声变小,冬菇丝已酥脆时,把锅内的油滗出,迅速冲入味汁,颠翻均匀,见汁都渗入冬菇中,淋入麻油,撒上胡椒粉,即可出锅装盘。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

烹冬菇丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐