营养成分

1431.61
千卡
1.11
毫克
74.96
84.64
98.72
111.12
微克
6.64
243
毫克
142.54
微克
63.1
微克
2.06
毫克
0.45
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16.83
毫克
57.2
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62.9
毫克
103.18
毫克
848.56
毫克
2515.69
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毫克
10.86
毫克
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31.17
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查看:29 肉烧土豆

烹饪方法:

1.将猪肉刮洗干净,切成2厘米见方的块,用酱油15克抓匀上浆。将土豆洗净去皮,切成与肉相同大小的块。将葱、姜拍松。
2.将土豆块下入六成热油中炸透,至呈金黄色时捞出沥油;再将肉块下和油中炸至呈金红色时倒入漏勺沥油。
3.锅内留底油15克,放入料酒、酱油、葱段、桂皮、姜块、八角、肉块,加鲜汤、白糖,用旺火烧开,再用小火焖至熟烂,下入土豆块、精盐,烧至土豆块熟透入味,加味精,用湿淀粉10克(干淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

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制作提示:

本品需鲜汤鲜500克,品感更好。

食谱营养:

猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
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肉烧土豆

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