营养成分

1668.22
千卡
34.01
155.86
33.86
8.6
微克
1.28
592.5
毫克
192.96
微克
17.8
微克
0.54
毫克
0.48
毫克
8.17
毫克
41.93
毫克
76.08
毫克
433.06
毫克
539.81
毫克
3382.17
毫克
5.07
毫克
59.71
毫克
8.92
毫克
6.55
毫克
33.78
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0.36
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毫克

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烹饪方法:

1. 把猪肥瘦肉剁成肉泥;
2. 猪肉泥内放入蛋黄、味精、精盐、花椒粉、淀粉搅匀,做成一样大小的14 个肉丸子;
3. 把板油剁成细泥;
4. 板油泥加入适量的味精、精盐等也做成14 个丸子;
5. 把肉丸子压扁,把板油丸子包在中间,仍成圆形;
6. 勺内放油,油烧至五成热时,把丸子放入油内炸成火红色,捞出放在盘里即成;
7. 勺内放底油,把甜面酱炒熟浇在丸子上即成。

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制作提示:

1. 丸子里不可放葱姜。熟后有糊点,可放一些葱、姜汁;
2. 炸至八成熟时,把丸子捞出,待油七成热,重炸一下,使之形成酥而不腻的特点;
3. 肥瘦肉的比例3:7 为宜,瘦多不香,肥多而不腻;
4. 因有过油炸制过程,需准备大豆油500克。

食谱营养:

鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍
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淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍
猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

比干肉元

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