营养成分

749.78
千卡
0.04
毫克
14.49
54.74
58.68
94.31
微克
8.9
0.24
毫克
0.19
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6.09
毫克
2
毫克
39
毫克
29.44
毫克
214.02
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342.5
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1044.09
毫克
1.45
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55.05
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查看:13 脆炸冬菇

烹饪方法:

1.选用肉厚的水发小冬菇,洗净后放碗里,加入精盐、姜汁、味精和泡冬菇的原汁200克,盖好盖,在笼内蒸10分钟,取出沥净水,拌上5克淀粉;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克放碗内,加入蒸冬茹的素汤和面粉调成稠糊,再将冬菇放入糊中拌匀。
2.锅架中火上,放油烧至六成热,将冬菇逐只投入油锅内炸至金黄色时,捞起沥油装盘,淋入麻油,随带番茄酱1小碟佐食。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
脆炸冬菇

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