营养成分

2281.5
千卡
313.85
73.95
91.85
2.3
4355
毫克
7.5
微克
45
微克
0.2
毫克
0.99
毫克
29.2
毫克
72.87
毫克
550.5
毫克
2285.5
毫克
6276
毫克
13731.05
毫克
16.8
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1156
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35.95
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790.7
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查看:42 油汆鱿鱼

烹饪方法:

1. 将鱿鱼用冷水浸泡至回软,捞出;
2. 将碱加开水约300毫升化开,加入冷水1250毫升左右搅匀;
3. 随即将鱿鱼放入碱水内浸泡3 小时左右,在泡的中间要翻几次,直到鱿鱼呈紫红色时取出;
4. 再用冷水浸泡6 小时左右,冷天要适当延长,每隔1 小时换一次水,咸味可基本漂清,约可净2000克左右的水发鱿鱼;
5. 将水发鱿鱼的皮从尾部开始撕至中段,撕不下去时,调转鱼头,用手从上部的左右,交叉地将皮撕下,同时拨去须刺,并用剪刀在两旁剪3~4 刀,在油氽时容易入味;
6. 最后放入清水内抽去透明的硬筋络,再把它洗净;
7. 炒锅置旺火上烧热,倒入花生油烧至八、九成热,离火稍凉,即将就鱼投入氽至紫红色,外皮卷起,并出现小泡时,即可出锅;
8. 沥油后切成骨牌块,盛入盘内,撒上适量五香椒盐粉和酱油,另跟小碟甜酱,以供蘸食。

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制作提示:

1. 此菜中的鱿鱼是采用广东汕头产的隔年陈鱿鱼;
2. 五香椒盐粉:将盐炒至爆跳后,取出冷却,加入五香粉;
3. 甜酱:用甜面酱加白糖及少量水,用小火边熬边搅,稀稠适中,色呈酱红有光泽即成;
4. 用冷水浸泡鳅鱼时,浸泡的时间,根据气温而定,夏天约需12 小

食谱营养:

鱿鱼(干):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜选料讲究,都是采用广东汕头产的鱿鱼为原料,汕头鱿鱼,有当年新品、隔年陈品之分,新品质老而韧,陈品嫩而松。

油汆鱿鱼

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