营养成分

1957.15
千卡
159.98
136.03
26.82
0.88
微克
1.6
1054.25
毫克
153.25
微克
230
微克
0.3
毫克
0.7
毫克
47.08
毫克
5.5
毫克
10.66
毫克
541.3
毫克
1823.2
毫克
2608.55
毫克
3440.18
毫克
1.2
毫克
344.6
毫克
13.25
毫克
9.65
毫克
201.89
毫克
0.87
毫克
1.68
毫克

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查看:43 腌鲜桂鱼

烹饪方法:

1. 将鲜桂鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,剖腹去内脏放盐水内腌制后洗净,在鱼身两面各剞几条斜刀花,放在风口处晾干;
2. 猪肉、笋均切片;
3. 青蒜切成长2厘米的段;
4. 炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,将鱼下锅炸1分钟,然后翻身,待两面呈淡黄色时,倒入漏勺沥油;
5. 在原锅中留少许油,下肉片、笋片略煸,将鱼放入,加酱油、黄酒、白糖、姜末和鸡清汤350克,用旺火烧开;
6. 移至微火烧40分钟左右,待汤汁快干时,撒上青蒜,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油起锅即成。

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制作提示:

1. 鱼肉先腌后烧,别有风味;
2. 备熟猪油750克,实耗约75克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜相传有一百多年历史。

腌鲜桂鱼

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