营养成分

1786.95
千卡
146.48
129.78
13.22
0.52
微克
1.08
1000.85
毫克
134.75
微克
171.5
微克
0.24
毫克
0.61
毫克
43.1
毫克
4.15
毫克
9.91
毫克
483.95
毫克
1643.35
毫克
2323
毫克
2243.44
毫克
0.72
毫克
287.6
毫克
10.44
毫克
8.52
毫克
187.71
毫克
0.77
毫克
1.07
毫克

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查看:43 腌鲜鳜鱼

烹饪方法:

1. 将鳜鱼去鳞、鳃,去内脏洗净,两面刻斜花刀,晾干;
2. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切片; 
3. 青蒜择洗干净,切段;
4. 将猪肉洗净,切片备用;
5. 锅放火上,下猪油用大火烧七成热,将鳜鱼放入炸至呈淡黄色,倒入漏勺沥净油;
6. 锅内留少许底油,将猪肉、笋片放入锅内略煸;
7. 再将鳜鱼放入,加酱油、姜末、酒、糖和鸡汤350毫升烧开,即转小火继续烧;
8. 烧至汤汁将干时,撒入青蒜段,跟着调水菱角粉下锅勾薄芡,淋少许猪油即成。

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制作提示:

1. 刻斜花刀,刀口不可过长,若鱼体腹部割断,油炸时,鱼体变形,影响美观;
2. 注意炸鱼火候,炸之干硬,则口感不佳,影响成菜质量;
3. 收汁时火宜小,不可操之过急,要让滋味慢慢渗入鱼肉内,否则味只在表,肉质味差,且易造成糊锅现象;
4. 因有过油炸制

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. “腌鲜鳜鱼”原名“屯溪鳜鱼”,又名“臭实鲜”、“臭鳜鱼”等。鳜鱼,原产于长江,每年重阳节到次年清明节为盛产期。相传200年前,一些商贩每年入冬就将长江所产名贵鳜鱼,以木桶装运至山区出售,为防止鲜鱼变质,采用一层鱼一层酒,一层盐水的贮存办法,并定时上下翻动

腌鲜鳜鱼

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