营养成分

75
千卡
4
1
145
微克
2.5
75
微克
450
微克
0.1
毫克
0.15
毫克
1
毫克
45
毫克
27.5
毫克
17.5
毫克
49138.75
毫克
2.5
毫克
1.25
毫克
0.3
毫克
1.25
毫克
0.18
毫克
0.36
毫克

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查看:28 腌黄瓜

烹饪方法:

1. 选择鲜嫩,带刺,条细的黄瓜择去花蒂;
2. 用清水洗净,晾干水分;
3. 在缸内码一层黄瓜,撒一层精盐,直至装完;
4. 第二天开始倒缸,连续倒10多次;
5. 最后添足适量的盐水封缸,放在阴凉处,以防起白膜;
6. 如上法腌制,1个月左右便成;
7. 食用时取出改刀调入麻油;
8. 如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐;
9. 放适量酱油,再把黄瓜泡进去,不论腌制时间长短,都可以随时食用;
10. 这种腌法尤其适用人口少的家庭。

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食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
腌黄瓜

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