营养成分

397.48
千卡
44.93
24.8
18.84
294.04
微克
1.68
1482.75
毫克
626.45
微克
185.2
微克
0.52
毫克
0.82
毫克
2.96
毫克
3.5
毫克
5.43
毫克
180.08
毫克
456.32
毫克
482.69
毫克
3259.45
毫克
68.59
毫克
37.54
毫克
6.33
毫克
3.68
毫克
38.96
毫克
0.45
毫克
0.21
毫克

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查看:38 煎芙蓉蛋

烹饪方法:

1. 猪瘦肉切成60×3×3 毫米的中丝;
2. 鲜笋削去外皮,洗净,切成60×3×3 毫米的中丝;
3. 香菇去蒂,洗净,均切成60×3×3 毫米的中丝;
4. 把笋丝放入沸水锅内焯约半分钟捞起,用干净毛巾吸干水分;
5. 将鸡蛋液加入精盐、味精、香油搅匀,再放入猪瘦肉、笋丝、香菇丝、葱丝拌成鸡蛋液;
6. 用中火烧热炒锅,下油涮锅,端离火口,用铁勺将鸡蛋料分6份放入锅内;
7. 将锅放回炉上,边煎边下油,煎至金黄色,翻转煎另一面,再下油,也煎至金黄色;
8. 最后下油,慢火复煎两面至熟,便可上碟造型;
9. 碟底放3 块,中层放2 块,顶端放1 块成宝塔状。

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食谱营养:

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食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

历史文化:

此菜为传统风味,冬夏皆宜。

煎芙蓉蛋

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