营养成分

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千卡
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毫克
236.5
128.53
28.87
85.88
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3.96
1272
毫克
636.01
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358
微克
0.66
毫克
1.24
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68.42
毫克
32.4
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19.28
毫克
375.95
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1982
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3464.53
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2790.91
毫克
0.6
毫克
305.2
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烹饪方法:

1.将鸡(净膛小笋鸡)洗好后放入汤锅中煮至八成熟,捞出从脊背劈开成两半(不切断胸脯),入清水中洗净。
2.将鸡胸脯面朝下码在大碗里,雪里蕻洗净放在鸡上面,放入葱、姜、大料、料酒、酱油、精盐、鸡汤250克、味精,上屉用旺火蒸烂。
3.炒勺内放入豆油,将鸡沥净汤汁,胸脯朝下放在油勺内,用小火慢煎,至呈金黄色时淋入香油,再煎至鸡酥烂,翻个儿出勺拖入盘内即成。

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煎酥鸡

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