营养成分

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查看:31 火烧赤壁

烹饪方法:

1. 取鳖裙用开水浸发退沙,洗净后用清水浸漂干净;
2. 洗净鳖裙取出改刀,切成约5厘米长的菱形块;
3. 将鳖裙块放入盘内,加入黄酒15克、葱结、姜片,上笼用旺火蒸至酥软;
4. 鸡蛋磕破,取出两个蛋清待用,蛋黄打散后放在小盆内,上笼蒸熟成蛋糕;
5. 将蒸熟的蛋糕取出切成的3 厘米长的薄片;
6. 熟火腿切成约5 厘米长的薄片;
7. 蛋清两个(约50克)打散,放入鸡片挂浆;
8. 炒锅置火上,烧热滑油,加入熟猪油,用旺火烧至三四成热、投入鸡片,断生后倒入漏勺内沥油;
9. 锅内留底油,旺火烧热,投入葱段爆出香味,捞出焦葱,放入鳖裙、火腿(留下6 片)、蛋糕(留下12 片)、黄酒(10克)、酱油、白糖和肉汤,烧制;
10. 烧开后改用小火焖烧2 分钟左右,待鳖裙入味酥烂时,再改用旺火收浓汤汁;
11. 再投入鸡片,用水淀粉勾芡,淋入熟猪油出锅装盘;
12. 盘的周围按六等份放上火腿片,两侧再围放蛋糕片即成。

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制作提示:

1. 若用鲜鳖裙,其味更佳,可作高档宴席头菜;
2. 因有鸡片滑油过程,需准备熟猪油300克。

食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
甲鱼:1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

火烧赤壁,因历史小说《三国演义》里孙刘联合抗曹的一段故事而得名。它的主要原料是火腿与鳖裙。鳖谐音壁,鳖裙又乌黑发亮,象征山岩石壁;火腿配以蛋糕,如红火正旺。此菜讲究火功,气味芳香,质地酥糯,卤汁浓醇,是上海地区的食补佳肴。

火烧赤壁

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