营养成分

1760.85
千卡
0.08
毫克
114.97
123.83
53.88
7.5
微克
7.3
370
毫克
36.93
微克
131.7
微克
0.35
毫克
0.82
毫克
32.23
毫克
3.5
毫克
59.24
毫克
286.97
毫克
1225.38
毫克
1272.29
毫克
5000.31
毫克
196.06
毫克
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查看:44 芝麻牛肉

烹饪方法:

1. 牛肉洗净放入开水锅中,煮开后撇去浮沫;
2. 放入葱(切段)、姜(切片)、花椒、八角、料酒、精盐,用微火煮至六成熟;
3. 捞出晾凉,切成粗丝,留汤待用;
4. 芝麻洗净放入锅中,炒干水分至黄色时出锅;
5. 锅内放油烧至六成热时,将切好的牛肉丝放入油锅中氽一下,捞出控去油;
6. 煮牛肉的原汤倒在锅内捡出葱姜等;
7. 倒入氽好的牛肉,加入精盐、白糖、味精、料酒、辣油,把汁收尽;
8. 撒上炒好的芝麻,拌匀盛盘即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

牛肉(后腿):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
白芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍
芝麻牛肉

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