营养成分

1760.85
千卡
0.08
毫克
114.97
123.83
53.88
7.5
微克
7.3
370
毫克
36.93
微克
131.7
微克
0.35
毫克
0.82
毫克
32.23
毫克
3.5
毫克
59.24
毫克
286.97
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1225.38
毫克
1272.29
毫克
5000.31
毫克
196.06
毫克
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查看:40 芝麻牛肉

烹饪方法:

1. 牛肉洗净放入开水锅中,煮开后撇去浮沫;
2. 放入葱(切段)、姜(切片)、花椒、八角、料酒、精盐,用微火煮至六成熟;
3. 捞出晾凉,切成粗丝,留汤待用;
4. 芝麻洗净放入锅中,炒干水分至黄色时出锅;
5. 锅内放油烧至六成热时,将切好的牛肉丝放入油锅中氽一下,捞出控去油;
6. 煮牛肉的原汤倒在锅内捡出葱姜等;
7. 倒入氽好的牛肉,加入精盐、白糖、味精、料酒、辣油,把汁收尽;
8. 撒上炒好的芝麻,拌匀盛盘即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

牛肉(后腿):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
白芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍
芝麻牛肉

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