营养成分

2805.14
千卡
203.54
193.64
63.37
0.48
微克
2.3
1660
毫克
1391.84
微克
11.2
微克
0.51
毫克
0.43
毫克
88.13
毫克
31.05
毫克
75.52
毫克
1205.52
毫克
2769.12
毫克
8488.07
毫克
169.28
毫克
12.92
毫克
14.84
毫克
0.36
毫克
1.01
毫克
0.73
毫克

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查看:12 煮花椒童子鸡

烹饪方法:

1. 将雏母鸡洗净,用刀从鸡右翅下开口,取出内脏,洗净血水后控干水;
2. 把精盐和花椒放至锅内用小火稍炒一下,炒热盛出晾温,然后用花椒盐在鸡体上和鸡腹部搓匀,放至盆内腌入味,腌10个小时即可;
3. 也可以在搓花椒盐后在鸡腹内塞进洗净的荷叶,以增加清香味;
4. 将锅置于旺火上,放入清水(没过鸡体),将腌好的鸡再用清水洗净后放在锅中,用重物将鸡压在水面下;
5. 烧开后撇净浮沫,改用小火微沸煮1个小时,煮于鸡嫩熟,离火晾凉,捞出抹上香油即可;
6. 食用时,带骨切成块,或剔骨切成条。

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食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

煮花椒童子鸡

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