营养成分

2767.86
千卡
132.02
177.11
163.58
13.08
微克
1.53
764.25
毫克
83.5
微克
3
微克
0.35
毫克
0.63
毫克
40.3
毫克
2.35
毫克
144.95
毫克
482.15
毫克
1593.48
毫克
2402.98
毫克
3678.26
毫克
1.62
毫克
302.24
毫克
22.86
毫克
10.72
毫克
165.23
毫克
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毫克
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查看:38 炸熘桂鱼

烹饪方法:

1. 将桂鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,在鱼肛门处横开1刀,挖出内脏,用冷水洗净,再用布揩干;
2. 斜着刀在鱼的两面每隔宽2厘米处切入1刀(刀深至鱼骨,不能切断),约切四五刀;
3. 将猪瘦肉、竹笋、香菇、葱白均切成丁;
4. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉(175克)备用;
5. 炒锅内下豆油,在旺火上烧至六成热,用湿淀粉150克均匀地涂在鱼身及刀口内,然后右手提着鱼尾,浸入油锅内左右拖炸;
6. 至淀粉结壳后再全部投入油锅(油温保持在七成热左右),炸10分钟,并用筷子在厚肉处扎几个孔(使鱼易熟);
7. 在鱼炸约5分钟时,将另一炒锅放在旺火上烧热,下豆油,先将葱白丁、笋丁、肉丁、香菇等下锅略煸,再放入酒、酱油、糖、味精和肉清汤200克;
8. 烧沸后,将醋、湿淀粉25克调匀入锅勾成薄芡汁,然后淋上熟豆油,盛入碗内;
9. 将炸好的桂鱼从油锅中捞起,盛入长盘,用勺轻轻一揿(便于芡汁渗入),连同薄欠汁迅速上桌;
10. 临食前将芡汁浇在鱼身上,发出“嗤嗤”的响声即成。

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制作提示:

因为制作过程中需要炸制,所以要备熟豆油1500克,实耗约150克。

食谱营养:

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炸熘桂鱼

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